BellyPunch Contest - Erklärung und Vorentscheidung - German
by Micha



Hurra! Ich hab es geschafft. Hi, ich bin Lindsay und ich bin offiziell zum 5.
BellyPunch Contest in Miami eingeladen. Ich bin so glücklich. Unglaublich,
dass ich nun auch dabei bin, dass ich zur Elite gehöre.

Was der BellyPunch Contest ist? Nun, dort sind die 128 besten Frauen und 320
besten Männer der Welt im Bereich Belly Punching. Der BellyPunch Contest wird
während der Extreme Sports Woche in Miami ausgetragen. Wie es der Name Extreme
schon sagt, so ist auch der BellyPunch Contest eben extrem. Eine Mischung aus
Ausdauer, Konzentration und Härte. Härte, vor allem im Bauch. Die Methode ist
einfach. 2 Frauen stehen sich gegenüber und versuchen der jeweils Anderen so
hart und gezielt im Bauch zu treffen, bis sie aufgibt. Warum man das macht?
Aus Spaß, Verrücktheit und Egoismus. Es ist einfach nur eine Demonstration von
Härte, die man im Bauch versteckt. Dieser Contest zählt zu den Fun Sports,
obwohl es ernsthaft gesehen nicht Fun ist, wenn man Schläge oder Tritte in den
Bauch bekommt.

Hört sich jetzt extrem an, ist es aber nur zum Teil. Es gibt ja Regeln, die
beachtet werden müssen. Ausgetragen wird ein BellyPunch Match praktisch wie
ein Box Kampf. Beide Kontrahentinnen stehen in einem Box Ring, mit 4 Ecken.
Dann gibt es Runden. Wie beim Boxen gilt auch bei den Frauen die
Höchstrundenzahl von 10 Runden, zu je 2 Minuten. Die Pausen zwischen den
Runden sind nur 30 Sekunden lang. Allerdings ist die erste Runde anders. Beim
Boxen wird einfach sofort zugelegt. Beim BellyPunch wird die erste Runde zum
sogenannten Abchecken, Abtasten genutzt. Die erste Runde dauert auch nur 1
Minute. In der ersten Runde darf jede Frau, abwechselnd, der Anderen in den
Bauch schlagen. Erlaubt ist dabei nur der nackte Faustschlag. Man darf sich
aussuchen, wohin man in des Gegners Bauch zielt. Man darf auch frei wählen,
wie hart man schlägt. Erlaubt, während des ganzen Kampfes, sind Arm- und
Beinschläge in den Bauch der Gegnerin. Dazu gehören dann Faustschläge oder mit
dem Ellenbogen, beim Bein halt mit Knieschläge oder Fußtritte. Wichtig ist
nur, dass alle Schläge oder Tritte mit blanker Haut vollzogen werden. Es sind
also keine Handschuhe, Ellbogen- und Knieschoner, sowie Schuhe erlaubt. Ebenso
ist der Zielbereich des Bauches abgesteckt. Er gilt von der Taille an, so ca.
3-4 cm unterhalb des Bauchnabels, bis hin zu den Rippen. Der Brustkorb bildet
praktisch den Abgrenzungsbereich. Nicht erlaubt sind Tiefschläge im unteren
Bauch, da dort, gerade bei Frauen, sehr schnell Verletzungen auftreten können.
Genauso wenig darf man auf die Rippen schlagen. Bei beidem gilt nur der
absichtliche Versuch als Disqualifikation. Setzt man einen Schlag mit dem
Ellbogen oder Knie in den Bauch der Gegnerin, kann es schon mal passieren,
dass es über den Abgrenzungsbereich geht. Das ist erlaubt, solange keine
Absicht dahinter steckt.

So hart und unglaublich sich das alles anhört, beim Match geht es nicht darum,
die Gegnerin so hart zu treffen, dass sie blutet oder verletzt wird. Das will
man ja beim Boxen auch nicht. Es geht simpel darum, so hart zu schlagen, dass
es der Gegnerin zwar schmerzt und sie dann aufgibt. Ein Match kann nur durch
Aufgabe beendet werden. Entweder gibt die Gegnerin selbst auf, wenn sie nichts
mehr einstecken kann, oder ihr Trainer. Wie beim Boxen, kann der Trainer oder
der/die Begleitperson das weiße Tuch werfen, als Zeichen, das seine Athletin
nicht mehr kann. Natürlich ist auch ein Schiedsrichter anwesend. Der achtet
genau darauf, dass es keine Regelverstöße gibt. Und auch der Schiedsrichter
kann entscheiden, ob die Gegnerin noch weitermachen kann. Falls er es ihr
anseht, kann auch er für eine Aufgabe sorgen. Aber zurück zu dem eigentlichen
Ablauf.

Also in der ersten Runde ist es eben ein Abtasten. Man kann dadurch erkennen,
wo die Gegnerin mehr oder weniger spürt, wo man sie am ehesten treffen kann.
Erst ab der 2. Runde fängt der eigentliche Kampf an. Ab da wird nicht mehr
abgetastet, sondern drauflos geschlagen oder auch getreten. Erlaubt ist eben
alles, solange die Regeln eingehalten werden. Man darf den Ring voll
ausnutzen. Man darf auch die Ringseile benutzen. Zum Beispiel um die Gegnerin
sozusagen darin zu fesseln, damit sie sich nicht wehren kann. Im Höchstfall
gelten dann 10 Runden. Hat bis nach der 10. Runde keine der Frauen aufgegeben,
so entscheidet die Jury, wie beim Boxen. Es gibt 3 Ringrichter. Die schaun
auch genau zu und entscheiden, wer die meisten und besseren Treffer gelandet
hat.

Zu dem Modus gilt Folgendes. Es gibt bei den Frauen 4 Gewichtsklassen. In
jeder Gewichtsklasse gibt es 8 Gruppen mit je 4 Frauen. In jeder Gruppe trifft
jede Frau auf die anderen, hat also in der Gruppe schon 3 Matches. Nur die
Erste jeder Gruppe kommt ins Viertelfinale, bei den Männern gibt es noch das
Achtelfinale. Ab da gilt der K.O. Modus. Wer gewinnt, ist weiter. Im Finale
gilt der Modus Best of 3. Sprich, wer 2 Kämpfe gewinnt, hat die Meisterschaft
gewonnen. Eigentlich hört sich alles einfach an, aber ich stell nochmal die
Regeln klar:

1. Nur die Aufgabe zählt. Aufgeben kann die Gegnerin selbst. Wirft der Trainer
das weiße Tuch in den Ring ist es ebenfalls eine Aufgabe oder der
Schiedsrichter entscheidet.

2. Gekämpft werden im Höchstfall 10 Runden. Die erste Runde ist eine Minute
lang und zum Abchecken. Ab der 2. Runde gelten 2 Minuten.

3. Gibt es keine Aufgabe nach 10 Runden, entscheiden die 3 Ringrichter in der
Jury.

4. Ab der 2. Runde sind alle Arten von Schläge und Tritte erlaubt. Ebenfalls
die Ringseile dürfen mitbenutzt werden. Dabei darf aber nur die blanke Hand
oder Fuß benutzt werden, keine Schuhe.

5. Zielbereich für Schläge und Tritte sind von knapp unterhalt des Bauchnabels
bis zur Abgrenzung durch den Brustkorb. Alle anderen Bereiche sind tabu und
führen zur Disqualifikation.

So hart sich das alles anhört, es ist mittlerweile die 5. BellyPunch
Meisterschaft und in den vergangenen 4 kam es nie zu größeren Verletzungen.
Klar, natürlich spürt man Schmerzen und es tut mächtig weh. Aber es soll nur
das Ziel sein, die Gegnerin zur Aufgabe zu zwingen, nicht, sie zu verletzen.
Wird ein Match zu hart, wenn eine Frau blutet oder kotzt, so bricht der
Schiedsrichter das Match ab, entscheidet sozusagen die Aufgabe für die
Unterlegene. Und andererseits muss man ja auch sagen, wer an dem Contest
teilnimmt, weiß, um was es da geht. Weiß, wie viel man einstecken kann oder
einstecken muss. Ich hab mir die letzten 2 Contests live angeschaut. Die
Frauen, die ich dort gesehen habe, quasi deren Bäuche und Matches, die waren
eben Weltklasse. Sehr gut vorbereitet waren alle. Zum größten Teil gingen auch
die Kämpfe über die kompletten 10 Runden. Fast kaum eine gab vorher auf, alle
gaben alles und im Endeffekt musste die Jury ein Urteil fällen. Im Backstage
Bereich habe ich oft gesehen, wie sich dann die Frauen, nach einem Kampf, vor
Schmerzen gekrümmt haben. Dennoch war nie eine verletzt. Es waren einfach nur
die Schmerzen durch die Schläge. Und der Wettbewerb wird in 3 Tagen
durchgezogen. Man hat also kaum größere Pausen, in denen sich der Bauch mal
richtig erholen kann.

Wie ich dazu gekommen bin? Nun, ich mache ein paar Japanische Kampfsportarten,
um fit zu bleiben. Dann habe ich mal beim gemeinsamen Training in einer Gruppe
gesehen, wie sich die Frauen und Männer in den Bauch schlugen. Das sollte eine
Übung zur Abhärtung des Bauches sein. Zuerst war ich natürlich sehr
verwundert, dass gerade auch Frauen so etwas mit sich machen ließen. Aber es
gehörte halt zum Training dazu. In Gesprächen sagte mir man dann, dass es eben
sogar eine Meisterschaft im Belly Punching gibt. Aus reiner Neugier habe ich
mich dann mehr und mehr informiert und bin eben live dahin gegangen. Obwohl
das alles sehr verrückt aussieht, hat es in mir ein ungeheuerliches Interesse
hervor gerufen. Es war eben verrückt zu sehen, dass sich die Frauen dort
gegenseitig sehr hart schlagen und die Schmerzen in Kauf nehmen. Nur um dann
zu erfahren, was man ertragen kann. Ich sag mal, reiner Egoismus. Man will die
Beste sein, mit dem härtesten Bauch. Dafür muss man aber auch viel trainieren
und erst recht gut Schmerzen ertragen und wegstecken können. Nochmals sei
gesagt, Schmerzen sind auf jedem Fall da, blaue Flecken oder rot angelaufene
Bäuche, aber niemals Verletzungen. Das ist die Nummer 1 Regel.

Als ich mir dann live diesen Contest angeschaut hatte, kam mir die Idee,
selbst teilzunehmen. Das war dann vor 11 Monaten. Ich war verwundert, wie
viele Frauen so etwas mitmachen wollen, naja, Amerika ist nun mal bekannt für
so verrückte Sachen. Man kann sich aber nicht einfach da anmelden und wird
dann genommen. Es gibt Vorentscheidungen. Bei diesen Vorentscheidungen muss
man dann vorzeigen, was der eigene Bauch so hergibt. Ich musste dabei Crunches
machen, so viele es geht, ordentlich und langsam ausgeführt und an einem
Stück. So viele, bis es nicht mehr geht. Verschiede Kraftexperimente werden
ausgeführt. Wie zum Beispiel, dass sich ein 90 kg schwerer Mann auf den Bauch
stellt. Ich muss dann so lange den Bauch anspannen und den Mann darauf tragen,
wie es geht. Ein anderer Test ist dann eine extra entwickelte Maschine. Mann
steht aufrecht vor dieser Maschine. Entweder ist man dann stehend angelehnt an
einer Wand oder Jemand hält einen fest. Die Maschine ist so aufgebaut, dass
sie einen Schlagarm hat, der nur auf die Bauchmitte zielt. Dann wird
schrittweise die Kraft, mit der dieser Arm in meinem Bauch schlägt, erhöht.
Alle Werte werden notiert und die Besten werden dann eben eingeladen. Dabei
ist alles eine Überraschung. Ich weiß zwar meine Werte, aber nicht die der
anderen Frauen. Ich kann dann nicht vergleichen, wie ich im Vergleich zu
Anderen abgeschnitten habe.

Meine Vorentscheidung war vor knapp 3 Wochen. Ich musste in meinem Bundesstaat
zu einer Entscheidungsrunde. Als ich damals da war, war es echt krass. Die
anderen Frauen, die da waren. Alle mit tiefen 6-Packs, wie ich auch. Wie bei
einem Bodybuilding Contest, nur dass man da dann den ganzen Körper
präsentiert. Für mich war es eine ganz neue Erfahrung nur unter so gleich
Gesinnten zu sein. Zuerst wurde ich gewogen, damit man wusste, in welcher
Gewichtsklasse ich antreten würde. Ich war in Klasse 2 von 4. Klasse 1 geht
bis 55 kg, Klasse 2 bis 63 kg, Klasse 3 bis 75 kg und Klasse 4 alles über 75
kg. Bei der Vorentscheidung wird aber schon dabei auf das optische Gesamtbild
geachtet. Zugelassen sind nur Frauen, bei dessen Bauch man auch wirklich ein
ABS sehen kann. Es soll halt auch fürs Auge was zu sehen sein. Ich war also in
Klasse 2 mit meinen 59 kg.

Als Erstes wurde dann ein Sichttest gemacht. Wie bei einem Posing musste ich
meinen Bauch anspannen und relaxen. Einmal Frontansicht und 2-mal
Seitenansicht. Dafür gab es dann Punkte von 1-10. 1, die Geringste, falls der
Bauch zwar ein 6-Pack hatte, aber eben optisch nicht gut aussah und 10 eben
für den absolut perfekten Bauch. Ich erhielt eine 8. Das hatte mich schon
überrascht. So hoch hatte ich die Wertung nicht erwartet. Ich war da schon
richtig stolz. Ich hatte auch damals versucht, bei anderen Frauen
nachzufragen, welche Punktzahl sie bekommen hatten. Vor allem bei denen,
dessen Bauch ich für optisch viel besser bewertete. Doch ein Austausch war
nicht erlaubt. Über Ergebnisse dürfte nicht gesprochen werden.

Als nächsten Test musste ich dann Crunches machen. Ich lag auf den Boden,
meine Beine waren angewinkelt und wurden von einem Mann festgehalten. Dann
musste ich ohne Pause Crunches machen. Crunches, bei denen ich meine Arme
hinter den Kopf verschränken musste. Die Endposition sollte dann so sein, dass
ich mit den Ellbogen meine Beine kurz berühre, bevor ich wieder in die
Ausgangstellung runter gehe. Also schon Crunches der etwas härteren Sorte. Es
gab kein Zeitlimit. Man macht so viele, wie die Bauchmuskeln können. Da war
mein Ergebnis bei 78 Stück. Und wer mal so viele ohne Pause gemacht hat, kann
sich vorstellen, wie hart der Bauch danach ist und wie der sich anfühlt. Wenn
man dann normal atmet, erkennt man gar nicht, wie sich die Bauchdecke bewegt,
weil alles so hart von der Anstrengung ist.

Ich dachte damals, ich würde dann eine längere Pause bekommen, zur Erholung.
War aber nur ein Wunschgedanke. Klar, die Vorentscheidung war nur ein Tag und
es waren ja sehr viele da. Erst später wurde mir dann auch logisch bewusst,
dass der nächste Test direkt danach erfolgen musste. Der Bauch war durch die
Crunches so hart geworden, dass man ihn nun auf Belastbarkeit testen konnte.
Nach den Crunches hatte ich nur eine knappe Minute, bevor es weiter ging. Dann
kam der Test, bei dem der Mann auf meinem Bauch stand. Ich lag flach auf den
Boden, mein Rücken wurde dabei gestützt, damit ich nicht verletzt werden
konnte. Als ich dann bereit war, stieg der Mann mit Schuhen auf meiner
Bauchmitte. Ich musste nun solange meinen ABS anspannen, wie es ging. Dabei
wurde die Zeit gemessen. Die Uhr wurde erst gestoppt, in dem Moment, wenn der
Mann zu tief in den Bauch sinkt, sprich, ich nicht mehr die Spannung halten
konnte. Ich weiß noch, wie hart das war. Es war ja was ganz Neues, was ganz
Verrücktes für mich. Und 90 kg Belastung auf Spannung halten ist Wahnsinn. Ok,
ich wusste, welche Tests gemacht werden, dennoch konnte ich diesen Test vorher
nie so richtig trainieren. Ich hatte meine Freundin gefragt, doch die wog nur
53 kg. 90 kg ist da ein Vielfaches schwerer. Ich musste beim ersten Versuch
auch sofort abbrechen. Die Jury ließ das aber zu, weil es eben für viele so
ungewohnt war. Beim 2. Versuch musste ich dann aber alles geben. Bei mir wurde
die Uhr dann bei 1:36 Minute gestoppt. Es war echt schade, dass man nicht die
Ergebnisse der Anderen wusste. Gerade bei diesem Test und dem Folgendem war
ich so neugierig, wie die anderen Frauen abgeschnitten hatten.

Erst nach diesem Test hatte ich eine längere Pause. Diesmal wunderte es mich
aber, dass ich so lange Pause hatte. Es kam ja nur noch der eine Test mit der
Maschine. Durch die Crunches und dem Belastbarkeitstest war mein Bauch richtig
hart geworden. Insgesamt waren das knappe 14 Minuten, mit fast immer nur
voller Leistung und Anspannung. Warum man dann nicht direkt den letzten Test
macht? Als ich nachfragte, sagte man mir dann, man müsse den Bauch so testen,
als wäre vorher nichts gewesen, um das Ergebnis dann besser einschätzen zu
können. Es war mir auch nicht erlaubt, während der Pause selbst zu trainieren
oder meinen Bauch irgendwie so vorzubereiten, dass er nach dem langen Relaxen
wieder hart wird. Dabei wurde jede Frau auch von Betreuern genauestens
beobachtet. Keine durfte sich einen Vorteil verschaffen. Wenn ich dann, in ein
paar Wochen, an der richtigen Meisterschaft teilnehme, dann darf ich mich vor
jedem Match nach Belieben vorbereiten, aber eben nicht bei der
Vorentscheidung.

So hatte ich dann knapp 2 Stunden Pause. Dann musste ich in einen Raum. Dort
war eine feste Wand, mit einer Schiene, die man verstellen konnte. Auf der
Schiene war ein dickes Rückenpolster. Je nachdem, wie groß die Frau war, wurde
die Schiene dann so nach oben oder unten geschoben, sodass der Rücken optimal
gepolstert war. Ich war damals sehr überrascht, wie aufwendig diese
Vorentscheidung gemacht wurde. Aber die Sicherheit stand immer an höchster
Stelle. Denn nicht nur der Bauch wird beim Belly Punching sehr hart getroffen,
auch der Rücken. Aber bei allen Tests wurde immer dafür gesorgt, dass der
Rücken 100% geschützt, bzw. geschont wurde. Gerade bei dem Test dann musste
der Rücken 100% geschützt sein. So musste ich mich also an die Wand stellen,
ganz gerade. Dann wurde das Rückenpolster so platziert, dass ich korrekt
dagegen stand. Als ich dann gerade stand, wurde ich gebeten, meine Arme so
weit nach oben zu strecken, bis mein ganzer Körper voll gestreckt war. Nun
wurde die Maschine vor meinem Bauch geschoben. Der Schlagarm der Maschine war
vorne wie eine Hand gebaut, eben wie eine geballte Faust. Der Arm war an einem
Metallrohr, das in einem Kolben saß. Der Tester konnte nun mit Hilfe von
Anpressdruck bestimmen, mit welcher Kraft der Arm aus den Kolben schießt und
meine Bauchmitte trifft. Dabei wurde dann noch mit Formeln umgerechnet, mit
wie viel Kilogramm letztendlich die Faust meinen Bauch getroffen hat. Wie das
umgerechnet wurde, war mir und ist mir heute noch zu kompliziert, kann und
will ich also nicht erzählen. Mir wurde aber bei jedem Versuch direkt vorher
gesagt, mit wie viel Kraft man den nächsten Schlag ausführt. Nach dem Schlag
wurde dann auch von 2 Jury Mitgliedern beobachtet, wie ich darauf reagiere. Ob
ich den Schlag gut wegstecke und ob oder wie ich nach vorne hin kippe.
Dementsprechend meiner Reaktion konnte man dann festlegen, wie hoch der
nächste Schritt wäre. Es wurde solange getestet, bis ich sagte, dass nichts
mehr geht oder ein neutraler Schiedsrichter diese Entscheidung für mich
übernimmt.

Vor dem ersten Schlag dann, probierte man 3-mal die Maschine aus, mit ganz
wenig Kraft. Man wollte nur sichergehen, dass beim richtigen Test auch die
richtige Stelle im Bauch getroffen wird. Dann kam der erste Versuch. Man sagte
mir, der Schlag würde mit 25 kg Kraft ausgeführt werden. Ich konnte mir nichts
darunter vorstellen, eine Kraft von 25 kg, was soll das sein? Dann kam das
Kommando ich soll meinen Bauch anspannen. Ich tat dies, obwohl es sehr viel
schwerer war, den Bauch anzuspannen, wenn der Körper so gestreckt war. Dann
sah ich den Schlagarm auf meinen Bauch zukommen. Man kann es nicht in Zeit
messen, wie schnell der Arm aus den Kolben schoss. Ich hatte meinen Bauch voll
angespannt, merkte aber von dem Schlag nur sehr wenig. Dementsprechend war
auch meine Reaktion, nämlich keine. Man sah nur, dass die Faust meine Haut
etwas eindrückte, mehr nicht. Dann wurde ich auch gefragt, was und wie viel
ich gespürt hatte. Ich sagte dann auch, das ich zwar den Stoß gemerkt habe
aber mehr auch nicht. Derweil sah ich, wie die 2 Jury Mitglieder sich Notizen
machten. Dann folgte der nächste Versuch. Man ging um 20 kg höher und der Stoß
kam dann mit einer Kraft von 45 kg auf meinen Bauch zu. Wieder voll strecken,
Bauch anspannen und warten, was da auf mich zukommt.

Die 45 kg Kraft merkte ich schon besser. Ich muss noch dabei sagen, dass
dieser gesamte Test mit Video aufgenommen wurde. Durch den Aufprall fiel mein
Oberkörper ein wenig nach vorne, aber nicht viel. Einen großen Druck oder gar
Schmerz von dem Aufprall merkte ich nicht. Ich hatte zwar gut gespürt, dass
die Faust mich besser traf und auch die Bauchdecke etwas mehr eindrückte, aber
es tat nicht weh. In der Wiederholung auf dem Videobild konnte ich dann sehen,
wie der Schlag meinen Bauch traf. Sah sehr komisch aus, wie die Bauchmitte so
eingedrückt wurde und dann mein Oberkörper etwas nach vorne wippte. Dann wurde
ich gefragt, wie ich den Aufprall selbst erlebt hatte und wie viel mehr ich
wohl aushalten könnte. Ich meinte dann, dass die 45 kg im Vergleich zu den
vorherigen 25 kg deutlich mehr waren. Dass ich auch deutlich mehr gespürt
habe. Ich weiß noch, wie sich dann die Jury und der Tester besprachen, um wie
viel sie den als Nächstes steigern würden. Ich hatte dann noch gefragt, ob 45
kg schon ein gutes Ergebnis sei und wie man diese 45 kg mit einem Schlag einer
echten Frauenfaust vergleichen könnte. Zu beiden wollte man mir nichts sagen,
aus Wettbewerbsgründen. Ich könnte mich informieren, sobald der Test zu Ende
wäre. Man sagte mir dann aber, man würde dann mit 5 kg Schritten höher gehen.
Um alles zu beschleunigen, würde auch meine Meinung nicht mehr gefragt sein,
sondern man beobachtete meine Reaktion und entscheide dann sofort. Das würde
man aber bei allen Frauen so machen. Um es kurz zu machen, man machte dann
noch 5 Versuche. Sprich bei 70 kg musste ich dann aufhören. Dabei muss man
sagen, dass diese 25 kg mehr, im Vergleich zu den 45 kg im 2. Versuch, sich
bei weitem nicht wie nur 25 kg mehr Druck anfühlten. Eher wie 250 kg mehr.

Als ich mich im Anschluss dann informieren durfte, sagte man mir auch, dass
diese 70 kg schon sehr hoch angerechnet werden würden. Es gäbe nicht viele,
die mehr aushalten würden. Zu meiner Frage, wie viel eine echte Frauenfaust an
Kraft hätte, konnte man mir nur Schätzwerte geben. Das wäre eben sehr
unterschiedlich, von Frau zu Frau sehr verschieden, aber so um die 55 – 85 kg
wären möglich. Dabei muss man aber sagen, dass man die 85 kg oder etwas mehr
nur als einzelnen Schlag hinkriegen würde. Nur mit viel Schwung und viel Kraft
in den Armen. Eine Schlagserie ist eher mit 50 – 65 kg anzurechnen, je
nachdem, wie stark der Arm der Gegnerin sei. Man sollte aber einen Fußtritt
nicht unterschätzen. Der könnte auch weit über 85 kg an Druck im Bauch
abgeben. Ich war froh, dass man mich so genau informieren konnte.

Da mehrere Frauen auch diese Frage hatte, gaben wir untereinander uns auch
einen Tipp. Als Vorbereitung für die Meisterschaft müsste man halt jemanden
haben, der einem Fußtritte verpasst. Am besten ein Mann, der gewichtsmäßig was
zu bieten hat. Andere meinten auch, wenn man alleine trainieren müsste, sollte
man es mit einem Hammer probieren. Es gab so viele Tipps, wie man alleine oder
eben mit Trainer/Partner die Härte des Bauches um ein Vielfaches verbessern
könnte. Wichtig sei aber vor allem auch die Ausdauer, da so ein Match eben
über 10 Runden gehen kann.

Damals bei der Vorentscheidung hatte ich ja alle anderen Mitbewerberinnen auch
gesehen. Da ich ja jetzt die Einladung bekommen habe, würde das ja heißen,
dass ich die Beste von allen bin. Kann ich mir immer noch nicht vorstellen.
Ok, meine Leistung bei dem Vorentscheid war ja deutlich besser, als ich im
Traum gedacht hatte. Dennoch, die ABS's von einigen anderen Frauen sahen für
mich deutlich härter aus, als Meiner. Heißt nicht, das ich Meinen
unterschätze. So, wie ich meinen Bauch die letzten Jahre trainiert hatte und
wie hart der war, da wusste ich, ich könnte mithalten. Sonst hätte ich ja auch
nicht da mitgemacht. Aber die Beste sein und nur mithalten können ist schon
ein krasser Unterschied.

Ich habe meinen Bauch schon weit vor dieser Vorentscheidung immer testen
lassen. Ich habe Jungs und auch Mädchen aufgefordert, mal mit aller Kraft da
hinein zu schlagen. Natürlich waren alle geschockt, dass ich so etwas von
denen verlange, aber dennoch haben sie es getan. Am besten aber konnte ich mit
den Jungs in meiner Kampfsportgruppe trainieren. Da gehörte das Belly Punching
schon zum regelmäßigem Training. Als ich dann das Erste mal wieder Training
hatte, nach der Vorentscheidung, hatte ich den Jungs davon erzählt. Ich hatte
die dann aufgefordert, mich in den nächsten Wochen noch mehr zu fordern. Auch
wenn ich bis heute nie wusste, dass ich dabei bin, irgendwie spornt Einen das
noch mehr an. Erstaunlich ist, dass man wirklich noch mehr aus meinem Bauch
herausholen konnte. Gerade bei diesem Test, bei dem ein Mann ruhig auf meinem
Bauch steht, habe ich viel mehr rausgeholt, als noch bei der Vorentscheidung.
Und das mit einem Mann, der über 100 kg wiegt. Jetzt weiß ich, dass ich dabei
bin. Und jetzt muss ich mein Training noch intensivieren. Auch wenn es
bedeutet, dass ich öfters mehr Schmerzen haben werde, aber die werden mich nur
noch stärker machen. Ich weiß inzwischen, dass ich die Schmerzen vertragen
kann. Ich muss sie vertragen können, ansonsten hätte ich bei der Meisterschaft
keine Chance, überhaupt etwas zu erreichen. Dennoch muss ich auch aufpassen,
nicht zu viel zu wollen. Ich darf nicht bis zum allerletzten gehen, sonst ist
mein Bauch vorm Wettkampf schon am Ende.

Jetzt aber bin ich voll motiviert. Ich mach mich mal fertig fürs Training. Mal
sehen, wie viel härter mein Bauch noch werden kann?! Bis zur Meisterschaft
sind es jetzt noch 6 Wochen.