DIE RIESIGE THERESA By BicKasi Kapitel 30 Training mit Lars Und so kam es, dass sie Ende November wieder den Kraftraum betrat und Lars gegenüberstand. Weil sich Theresa so auf das Weihnachtsfest und die Aussicht, Ben endlich ihren Eltern offiziell vorstellen zu können gefreut hatte, war sie inzwischen nochmals 2 cm gewachsen. Lars, als er sie sah, warf seine 52,5-kg- Kurzhanteln hin und kam auf sie zugerannt. „Ach Theresa!", rief er und blickte zu ihr hoch. Mit seinen 1,54 m war er inzwischen 80 cm kleiner als sie und weil sie noch nicht umgezogen war, also ihre Ankle Boots noch trug, waren es sogar 95 cm. Er strich sich übers Haar, wobei sich sein Bizeps zu voller Pracht entfaltete und sein Oberarm dicker als sein Kopf wurde und sagte: „Lass uns doch wieder Freunde werden! Kannst du nicht verstehen, dass ich nun nicht mehr anders kann? Ich liebe meine Muskeln wie du deine. Dass du keine Muskeljungs magst, das ist mir jetzt ja klar. Aber du hast ja jetzt deinen kleinen Ben. Lass uns doch normal miteinander umgehen. Wir könnten zusammen trainieren. Ich kann zum Beispiel hinter dir stehen, wenn du Bankdrücken mit der Langhantel machst. Wer sonst könnte dir bei den Gewichten, die du stemmst,helfen? Keine Angst, so groß wie du kann ich sowieso nicht mehr werden und so viele Muskeln wie du bekomme ich vermutlich auch niemals im Leben." Theresa blickte auf ihn herab, sah, dass er ihr, ohne ihre Schuhe, nur vielleicht 10 Zentimeter über den Bauchnabel reichen würde, sah seinen Bizeps und dass er trotz des enormen Umfangs von gut 60 cm richtig klein gegen ihre inzwischen 91,6 cm aussah, sah auf seine Oberschenkel, die obwohl voller Muskeln, nur etwa so dick wie ihre Arme waren, und sie versuchte ihren Groll hinunterzuschlucken. Lars hatte ja recht. Sie war uneinholbar in allem. Und doch! Er war ein Junge mit Muskeln. Sie blickte zu Ben, der ihn wie immer begleitete. Ben, ja das war ein richtiger Junge nach ihrem Geschmack! Ben reichte dem Lars nur bis zu den Augen, Bens Arme waren vollkommen glatt und 37 cm dünner. Sogar Bens Taille war noch kleiner als Lars' Arme. Nein, an einen solchen muskulösen Jungen würde sie sich nie gewöhnen können. Andererseits ging ihr aber Lars' Satz durch den Kopf, dass nur er ihr Hilfestellung geben könnte bei manchen Hantelübungen. Das reizte sie natürlich. Theresa wollte schon immer mal ausprobieren, was ihr maximal ausstemmbares Gewicht beim Bankdrücken war, traute sich das aber allein nicht. Später, in ihrem eigenen Kraftraum in der Scheune, da wollte sie ihre Geräte so konstruieren, dass sie auch ohne Hilfestellung Maximalkraft trainieren konnte. Aber bis dahin war es noch ein Weilchen hin. „Okay", sagte sie deshalb schließlich, „lass uns erstmal zusammen trainieren". Lars klatschte in die Hände und ging zurück zu seinen 52,5-kg-Hanteln. „Wenn du sie jetzt brauchst – bitte schön." Theresa ergriff die Hanteln und begann ihre Deltamuskel-Übungen, also das Seitheben. Zwar hatte sie bis jetzt dieses mit maximal 70 kg gemacht, aber sie konnte nicht anders, sie musste gegenüber Lars erstmal ein bisschen angeben. Lars blickte sie nur staunend an. Dann löste Theresa die Verschlüsse der Hanteln und schob weitere Scheiben auf. „So, nun mache ich erst mal die Bizeps-Curls". Lars' Vorhandensein spornte sie total an, so dass sie sich sogar mit den Hantelscheiben verrechnete. Ben sah das wohl, sagte aber nichts, Lars schwieg sowieso beeindruckt. Erst als Theresa 4 Sätze mit 8 Wiederholungen beendet hatte, schrie er auf. „Hey! Du machst Bizeps- Kurzhantelcurls mit 2½ Zentnern pro Arm? Wow, das sind 72,5 kg mehr als ich schaffe!" Jetzt sah es auch Theresa selbst: Tatsächlich. Sie hatte pro Kurzhantel 15 kg mehr aufgeladen als sonst. Toll! Nun aber war endlich das Bankdrücken dran. Bis jetzt hatte sie, praktisch allein, ohne Hilfe, die im Notfall mit anfassen konnte, trainierend, höchstens 630 kg geschafft, und wenn sie mehrere Sätze trainierte, traute sie sich nicht, mehr als 525 kg zu nehmen. Aber jetzt wollte Theresa es wissen. Sie legte 775 kg auf und sich dann auf die Bank. „Traust du dir das zu, mir dabei zu helfen?" fragte sie Lars vorsichtshalber noch einmal. „Ja", Lars nickte, „vorausgesetzt natürlich, ich muss es nicht allein halten..." „Sehr witzig!" knurrte Theresa und hob die Langhantel aus der Halterung. Na ja, so schwer, war es ja gar nicht. Sie schaffte 5 Wiederholungen, ehe Lars etwas eingreifen musste und sie beim letzten Ausstemmen unterstützen musste. Theresa verschnaufte 2 Minuten und legte dann 50 kg mehr auf. Wow! Auch hier kam sie noch auf 3 Wiederholungen. Sie legte nochmals 30 kg nach: Wieder 3 Wiederholungen, es fühlte sich kaum schwerer als vorher an. Theresa legte nochmals 2 15-kg-Scheiben dazu. Ja, nun war es richtig schwer! Es waren 885 kg auszustemmen. Schon bei der 2. Wiederholung begannen ihre Arme zu zittern und die dritte schaffte sie nur mit Lars' Hilfe. „Ein bisschen geht aber noch!" munterte er sie dann aber auf, „das sehe ich doch!". Also legte Theresa noch zwei 7,5-kg auf jede Seite und versuchte es wieder. Oh, wie ihre Arme brannten, wie ihr Trizeps hervorexplodierte und die Brustmuskeln medizinballgroß nach oben wuchsen! Aber sie schaffte es tatsächlich. „Hey! Das waren 900 kg, viel fehlt nicht mehr bis zu einer Tonne! Du hast mehr als das 25½ fache meines Körpergewichts ausgestemmt!" rief Ben. „Und mehr als das 6,5 fache meines Körpergewichts!" meinte Lars. „Ich wiege zur Zeit 138 kg." „Wow, damit wiegst du über 3,9 Mal so viel wie ich, du hast 103 kg mehr," kommentierte Ben, „aber 243 kg weniger als Theresa, die jetzt 381 kg hat. Aber, Theresa, du hast soeben den Weltrekord im Bankdrücken für Frauen um 627,5 kg übertroffen! Der Rekord liegt offiziell bei 272,5 kg, du aber hast 3,3 mal soviel geschafft! Und der Weltrekord bei den Männern liegt bei 487 kg, auch den hast du noch um 413 kg übertroffen!" „Gut, gut", antwortete Theresa, die sich die noch schmerzenden Trizepsmuskel- Wülste rieb, „ich will versuchen, bis Ende des Jahres die 1000 kg zu knacken!" Die Fairness gebot nun aber, auch Lars zu helfen bei seinem Bankdrücken. Gern machte Theresa das ja nicht, aber wenn sie noch ein wenig mit Lars weitertrainieren wollte oder musste, dann ging das wohl nicht anders. Zu ihrer Erleichterung sah sie nun aber, dass Lars 530 kg abnahm. Die 370 kg, die übrigblieben, schaffte er dann aber leicht. Ähnlich wie Theresa arbeitete er sich dann schrittweise höher, bei 405 kg war dann aber Schluss. Zufrieden stellte Theresa fest, dass Lars somit deutlich weniger als die Hälfte ihrer Leistung erreichte. In den folgenden 4 Wochen bis Weihnachten trainierten beide mehrmals wöchentlich weiter zusammen. Theresa nahm – vorübergehend – sogar ihre eigene, viel dickere, Langhantelstange von zu Haus mit, denn die Stange des Schulkraftraums bog sich bedrohlich, wenn sie mit mehr als 900 kg belastet wurde. Auch ein paar Hantelscheiben deponierte sie vorerst dort. Zwei Tage vor Heiligabend schaffte Theresa bereits die 970 kg beim Bankdrücken und Lars die 420 kg. Da sie sich auch beim Kniebeugentraining unterstützten, konnte Theresa auch hier Fortschritte erzielen. Sie schaffte nun, wenn auch derweil nur als Einzelleistung, 1030 kg. Zugleich aber hatte sie auch ihr Deltamuskeltraining nicht vernachlässigt und hier ihr Ziel, Arm-Seitheben mit je 90 kg zu schaffen, erreicht. Ihre Deltamuskeln hatten dabei nochmals ordentlich zugelegt, 3 cm auf jeder Seite, so dass Theresas Schulterbreite nun 1,03 m war. Dazu war sie 1 cm gewachsen und nun 2,45 m groß.